海岸の管理事務所に申し込む。バンガロウ、水道設備、炊事施設あ り。

大金久海岸は、長く続く白砂と遠浅の海水浴場であり、 1.0km沖合には、干潮時のみに姿を見せる百合ケ浜があります。 与論のほとんどの砂浜がそうですが、百合ケ浜の砂にも、 星形をした小さな星砂(有孔虫の殻)が混ざっており、 年の数だけ拾うと幸運を呼ぶといわれています。
百合ケ浜へは、大金久海岸からグラスボートが運航しています。

タラソテラピー は日本語では海洋療法と訳されています。 人間は、生物として海から生まれたとされています。 胎児が母の体内の海水と似た成分の羊水の中にいるように、 海は母なる海です。昔から海水浴に行き適度な日光浴をすることは 風邪を引きににくくなったり、皮膚炎が治ったり、 ストレス解消にいいことは知られています。

与論では、 与論健康村(古川村長) を中心に海を活用したアイランドテラピーとして海の恵みを島を渡る 風や木々で和らげられた日差しとともにこのタラソテラピーが実施されて います。
同じ海の自然を利用する方法に、ドルフィンテラピー、オーシャンテラピー があります。

与論健康村は、

民間の施設が共同して与論島の気候や風土を利用して 健康づくりの事業を行う。その結果地域の発展に寄与すること。

を主旨に様々な活動をされています。

何と言っても、ヨロン島は恵まれた自然・海の中にあります。 もし、あなたが何かの疾患、皮膚疾患、肝臓疾患などに心配であったら 仕事を忘れて、一週間単位の滞在をされることを勧めます。 元気になること請け合いです。

地図にあるようにたくさん あります。 泳ぐときはシュノーケリングとなります。 最低３点セットが必要です。 水中めがね、シュノーケル、フィン(足ヒレ)です。 レンタルできますが、水中めがねくらいは自分の物がいいと思います。 これに加えると、磯靴、グローブがあれば安全です。

ガイドを頼めば、リーフの外でのシュノーケリングも楽しめます。 本格的なシュノーケリングの方法は 「スキンダイビングのスキルと安全について」 を参考にしてください。

ダイビングは、ボンベを背負って潜る方法です。 こちらは装備の関係で、シュノーケリングに比較して安全であり、 泳げない人でも出来ますが、海相手ですので、注意が必要です。 島には多くのダイバースサービスのお店があり ます。こちらを参照し てください。

与論では、アウトリーフ(リーフの外縁)でのシュノーケリングが楽し める場所が結構あります。しかし、以下のような場合はインリーフで お楽しみ下さい。

• 台風の前日と後３日、強風の後２日
• インリーフでも波が高いとき
• 大潮の引き潮時間での前浜、はきびな、大金久沖
• 兼母海岸の沖でダウンタイドのある時間

大金久の浜縁は非常に浅く流れも弱いため、 小さなお子さんが遊ぶには適していますが、

百合が浜	大金久(おおかねく)沖

ここでは、グラスボートに乗って沖に出ることを勧めます。 グラスボートで百合が浜に出て沖の浅瀬を楽しむのもいいですが、 2m くらいの水深でイノーの珊瑚のそばの チョウチョウウオやハタタテ、ブダイ、ハギの仲間やふぐなどの 集まっている場所にグラスボートを停めてもらいましょう。 ソーセージなどを持っていくと、お魚を集めて遊ぶことができます。

茶花のすぐ近くのリーフで作られた自然の港(湾)の中にありますの で、年中波が静かで泳ぎやすい場所です。パークホテルのサキから ちょっと沖に行くと、 クマノミといういそぎんちゃくの中に住む可愛い魚に会えます。

茶花の通りにオープンした民謡酒場。 人気上昇のかりゆしバンドが生演奏で与論民謡や沖縄民謡を歌う。 リーダーの田畑哲夫さんの味のある歌、 高い澄んだ声の美也子さんの歌、合いの手や囃し歌。 酒場に来た人は全員リズムに合わせて狭いステージ前でカチャーシーを踊る。 楽しめること間違いなし。

かりゆしのホームページ を見て、是非行ってみよう

与論で毎年開かれる島一周の散歩大会です。単純な散歩ではありません。 タラソテラピーの一環として、与論の観光を兼ね、 一日掛けてゆっくり島の話を聞きながら海の風を満喫する与論ならでは 「エアゾールウオーキング」「タラソウオーキング」です。
海の風はナトリウム、カりウム、カルシウムなどのミネラルを含んでいます。 この空気を吸い込むだけでマイナスイオンを取り込み全身の細胞が活性化されます。

与論健康村では、医師が随行し島の良さを説明してくれます。

1. 毎月週定例のウオーキングも開催されています。 与論健康村月例ウォーキング
2. 年に1度のパナウルウォーク大会
3. アクアエクササイズ教室
4. 温海水風呂

ウオーキングは過度な疲労感を伴わないため、20分〜30分ぐらいは継続して歩けるのが魅力。この「継続運動」こそが、次のような効果を生みだしてくれるのです。

1. 体に負担をかけずに、運動不足を解消
   ウオーキングは体にやさしく、運動中の事故もきわめ て少ないスポーツです。そのうえ全身をまんべんなく鍛えることがで きる。
2. 成人病や生活習慣病の予防・治療
   血糖値を下げる、血圧を下げる、筋肉をほぐす、脳を刺激する、腹 筋を鍛えて胃腸の機能を高める……ざっと挙げただけでも、こんなに たくさんの効能があります。
3. 日常のストレスを解消できる
   ウオーキングは、楽しみ ながら歩けるレクリエーション的なスポーツです。美しい景色を眺め ながらさわやかな汗をかけば、気分もリフレッシュ！
4. 体脂肪の消費、効果的なダイエット
   ウオーキングは体内に多くの酸素を取り込む「有酸素運動」。 ゆっくり確実に歩けばカロリーを消費し、体脂肪を確実に減少できます。

与論は亜熱帯に位置しますので、年中暖かい気候です。

夏、特に６月下旬から８月にかけての日差しは強いので、 肌の弱い人は注意が必要です。 直射日光を浴びて数時間も海岸や砂浜で遊ぶと、 その夜は寝られなくなります。
与論では、湘南や須磨のように日光浴を楽しむことができるのは、春か秋です。